Proč některé partie bronzují pomaleji než jiné
Opalování v soláriu není na celém těle stejné. Rozdíly dělá tloušťka kůže, množství podkožního tuku, přirozená pigmentace i to, jak je část těla během sezení natočená ke zdroji UV záření. Nejhůř obvykle chytají barvu oblasti s menším průtokem krve a tenčí pokožkou, tedy například nárty, holeně, vnitřní strany paží nebo břicho. Naopak obličej, ramena a dekolt reagují rychleji.
Podle dermatologických doporučení je navíc potřeba počítat s tím, že solárium neopalování „neurychlí“ všude stejně. UV záření působí na kůži plošně, ale lidské tělo není plocha bez nerovností. Kdo leží nebo stojí v jedné poloze příliš dlouho, často získá výraznější odstíny jen na částech těla, které byly nejblíž lampám. U citlivějších oblastí pak hrozí spíš přepálení než rovnoměrný bronz.
Základ je příprava kůže už před vstupem do solária
Rovnoměrné opálení začíná ještě před samotným sezením. Kůže by měla být čistá, bez parfémů, deodorantů a mastných krémů, které mohou reagovat s UV zářením nebo zhoršit výsledek. Ideální je lehký peeling 24 až 48 hodin před návštěvou, nikoli těsně před ní. Odstraní odumřelé buňky a pomůže barvě chytat rovnoměrněji, zejména na loktech, kolenou, kotnících a holeních.
Hydratace je stejně důležitá. Suchá kůže se olupuje rychleji a pigment drží nerovnoměrně. Praktické je používat neparfémovaný tělový krém s glycerinem, ceramidy nebo kyselinou hyaluronovou. Po peelingu a po sprše je vhodné nechat pokožku zklidnit a hydratovat alespoň několik hodin před opalováním. U velmi suchých míst, jako jsou holeně nebo předloktí, může pomoci i pravidelná péče několik dní po sobě.
V salonech se často doporučují speciální přípravky do solária. Ty obvykle obsahují hydratační složky a někdy i tzv. bronzery, které mohou krátkodobě zvýraznit odstín. Je ale důležité číst složení: některé produkty nejsou vhodné pro citlivou pokožku a mohou způsobit podráždění. Pro lidi se sklonem k ekzému nebo pigmentovým skvrnám je opatrnost na místě.
Jak nastavit délku a frekvenci, aby barva vznikala rovnoměrně
Nejčastější chybou je snaha dohnat pomalejší partie delším pobytem pod lampami. To ale často vede k přehřátí nebo zarudnutí těch oblastí, které se opalují rychleji. Bezpečnější je postup po menších krocích. U začátečníků bývají první návštěvy krátké, často kolem 5 až 8 minut podle typu solária, citlivosti kůže a doporučení provozovatele. Teprve podle reakce pokožky se interval upravuje.
Pro rovnoměrnější výsledek je vhodné držet se pravidelnosti. Kůže reaguje na opalování postupně a barva se obvykle stabilizuje po několika návštěvách. Časté, ale krátké sezení může fungovat lépe než jedna dlouhá návštěva. Z hlediska bezpečnosti dermatologové připomínají, že mezi jednotlivými expozicemi by měla být pauza, aby se kůže stihla zklidnit. To je důležité hlavně u světlejší fototypů, které pálí rychleji než tmavší typy.
Pokud se některé partie opalují pomaleji, nepomůže přidávat čas pokaždé plošně. Lepší je sledovat, jak reagují konkrétní místa. U nohou a paží bývá rozdíl vidět už po dvou až třech návštěvách, pokud jsou správně připravené a nejsou extrémně suché. Naopak vnitřní strany stehen nebo břicho mohou potřebovat více času, ale stále v mezích doporučených pro daný fototyp.
Polohování v kabině rozhoduje víc, než se zdá
Mnoho lidí řeší jen délku sezení, ale zásadní vliv má i poloha těla. V klasickém ležícím soláriu bývají hůře opalované partie ty, které jsou při kontaktu s lehátkem přitlačené nebo částečně stíněné. Naopak vestoje nebo v kombinovaných kabinách je možné rozložení záření vyvážit lépe. Pokud to typ přístroje dovoluje, je vhodné během sezení lehce změnit polohu rukou, nohou i trupu, aby se minimalizovala „stinná“ místa.
Praktickým příkladem je opalování nohou. Když člověk leží s nohama nataženýma a těsně u sebe, vnitřní strany stehen a lýtek mohou dostat méně záření než nárty nebo holeně. Pomůže drobná změna rozestupu nohou nebo jejich mírné natočení podle pokynů obsluhy. U paží je podobný problém v podpaží a na vnitřní straně předloktí, kde bývá kůže světlejší a tenčí.
Obsluha kvalitního solária by měla umět poradit s typem přístroje i s vhodnou polohou. V moderních kabinách bývají lampy rozmístěné tak, aby pokryly tělo co nejrovnoměrněji, ale ani tam není výsledek automatický. Pokud má zařízení nastavitelné ventilátory nebo opěrky, vyplatí se je využít tak, aby tělo nebylo zkroucené a jednotlivé partie nebyly schované za rukou nebo kolenem.
Které partie potřebují zvláštní péči a proč
Nejsložitější bývají zpravidla holeně, kotníky, nárty, vnitřní strany paží, spodní část břicha a oblast kolem žeber. U těchto míst je pokožka často sušší a méně prokrvená, takže pigment vzniká pomaleji. Zároveň jde o partie, kde si lidé rychle všimnou nerovnoměrnosti. Malý rozdíl odstínu na noze je vidět více než na zádech.
Pomáhá cílená péče ještě před opalováním. Na suché holeně a nárty je vhodné pravidelně nanášet hydratační krém, ale ne těsně před sezením. U loktů a kolen se doporučuje jemný peeling a následná výživa, protože hrubší kůže na těchto místech barvu často „odmítá“ nebo ji drží kratší dobu. U břicha a boků je zase důležité vyhnout se příliš těsnému oblečení, které může kůži dráždit a zhoršovat rovnoměrnost.
Specifickou kapitolou jsou jizvy, pigmentové skvrny a znaménka. Tato místa se mohou chovat jinak než okolní kůže, a proto je lepší je chránit krytím nebo se předem poradit s dermatologem. U lidí po zákrocích, s citlivou pokožkou nebo s anamnézou spálení je opatrnost důležitější než snaha o rychlý odstín.
Co pomůže barvu zvýraznit i po odchodu ze solária
Výsledek se neodehrává jen během samotného opalování. Po návštěvě solária je zásadní pokožku zklidnit a hydratovat. Vhodná je sprcha vlažnou vodou, žádné drhnutí a poté tělové mléko nebo krém bez alkoholu a parfemace. Hydratovaná kůže drží pigment déle a působí rovnoměrněji. Kdo se po opalování vysuší, tomu se barva často začne loupat už po několika dnech.
Barvu lze zvýraznit i vhodným oblečením. Tmavší nebo kontrastní odstíny mohou bronz opticky podpořit, zatímco příliš těsný oděv může na čerstvě opálené kůži zanechávat otlaky a nerovnosti. Po opalování je také rozumné vyhnout se intenzivní fyzické aktivitě, která zvyšuje pocení a může citlivou pokožku podráždit.
Kdo chce dosáhnout přirozeně vypadajícího bronzu, měl by sledovat reakci těla po každé návštěvě. Zarudnutí, svědění, pálení nebo olupování znamenají, že dávka byla příliš vysoká. V takovém případě je lepší ubrat čas, prodloužit pauzu a zaměřit se na péči o kůži. Právě u problematických partií platí, že méně bývá víc: rovnoměrný odstín se obvykle buduje postupně, ne jedním silným zásahem.
